中年トロイアスリートの日記

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湘南から10日が経ち、その間に1歳としを取り、とうとう50代に突入し大台に乗って初のレース、13日の日曜日、世田谷246ハーフマラソンを走ってきました。

1500人の枠に対して、6500人くらいの応募だったとか。　もっと倍率が低いって言うか、外れる人のほうが少ないと思っていたから、ちょっとビックリ！　そんなに人気のあるコースとは思えないけど、最近じゃあ、よほど地味なレースじゃない限り、どんな大会もあっという間に定員になっちゃうもんな。
なのに、第６回の今回で、当選６回連続ってのは、かなりラッキーなんだろうな

肝心のレースはと言うと、ハーフで距離が短い分だけ少しペースが速い分だけきつかった〜！
スピードが速くてきつい訳じゃなく、先週の湘南と全く同じ理由で･･･

そう、スタート前に余計な荷物を置き忘れて、そのままスタートしちゃったからゴールまで本当に邪魔だった〜！
大きく重いものを腹の回りにくくり付けたままで、走るとユッサユッさと揺れる揺れる〜

Timexのチームメンバーたち、定食屋の夫婦、ご近所さんたち、妻＋ワンコ、ワンコ仲間等々、大勢の応援、声援のおかげで、重い荷物をゴールまで運ぶことが出来ましたよ

特に後半は、昔の走友会仲間や、すぐご近所のご主人らと競るような展開になり、結果的に力を緩めることなく最後まで頑張ってしまった。　練習不足でもサービス増量中の体でも自己ベスト＋５分の１時間４０分なら楽勝だと思っていたけど、全然楽じゃなかった　まあ、滑り込むように、ギリギリで言い訳的目標は達成できたけど、こんなに頑張ってこの結果ってのは、なんとも情けない。　
タイムが情けないんじゃなくて、こんな展開しか出来なくなっている緩んだ体が情けない

今月のレースはこれでおしまい、１２月はトレイルの予定があるけど、仕事で駄目になりそう･･･
なので、今のうちから計画的に減量して、２月の東京マラソンではもっと軽やかに走れるようにしておかねば･･･

なんだか、なんの日記か分からなくなりつつあるんｌ...

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このレースが、４０代最後のレース！
今年もTIMEX MENMBER CLUBの仲間と参戦！
初フルのメンバーも３名、応援団も駆け回って声援を送ってくれたりと、ワイワイ楽しく過ごせた1日だった


結果はと言うと、グロスで3:40:20　（ネットで3:38:24）

自重してスタートしたせいか撃沈は免れたけど、全然パッとしなかった！
練習不足ってのが一番だけど、それと同じか、それ以上に走れなかった要因はこの体重！

１０年近く前に走り始めた頃と大して変わらないくらいまで『サービス増量キャンペーン中！』の重くなった身体、走りこんでいた頃と比べ８kgも溜め込んでいるお腹回りの浮き輪を、42.195km先まで運び続けるには脚筋力が弱すぎ〜！
体重１kgの増減でフルマラソンで４分影響するって言うから、８kg落としたら、サブスリーも目前！
走る練習より、ダイエットに励もうかと思ったレースだった

もうちょっと真面目に思うところはいろいろあったけど、済んだ事は仕方ないので、レース展開などの細かいところは反省などしない！
それより、この先、冬のトレラン（鎌倉アルプス、御岳、三浦縦断）やら、春のレース（東京、三浦国際）に向けて、真剣に体重をどうにかしよっと！　脂肪を分けて欲しい人がいたら遠慮なく連絡ください！

あっ、50代最初のレースは、来週末の世田谷246ハーフです！

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いやはや、いったい何ヶ月放置しておいたのか、ブログの書き方と言うか、アクセスの仕方すら忘れてしまいそうなくらいご無沙汰です！

まあ、見てくれてる人も居ないだろうから、別にいいんだけどね

明日は湘南国際マラソン。
いつもならレース前日ってそれなりに緊張もするしワクワクもするんだけど、今回はいつもと全然違う。
と言うより、本当に明日走るって気がしない。

練習も本当にしてなくて、10月は100kmくらいしか走ってないし・・・
体重は『サービス増量中♪』で、昔の走り始める前の体重に限りなく近いし・・・
激しく寝不足でボ〜っとしてなくて、歩きながら夢みそうだし・・・

ま、ブツブツ言っても仕方ないから、走る限りは楽しんできますよ！

いつものように、スタートで飛び出すと後半に泣くことにりそうなので、明日は大人しく入るつもり。万一30km過ぎに足が残っていたら、後半上げてみたいけどな・・・　ま、無理だろうな〜

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間もなく2月も終わろうとしているのに、今年になって始めての書き込み。　相変わらずです。
めっきりこのブログに書かなくなってしまっているけど、TIMEXのSNSの方に、時々書込んだりはしてます。

急がしいのも相変わらずだけど、ちょこちょこっと走っています。
湘南国際マラソンも出たし（辛うじてのサブ3.5）、

三浦半島縦断トレイルランは、試走２回＋本番で合計３回は走っているから、今年になって４２kmを４回は走っていることにはなる（一応ね）。


で、話は変わって、何かの機会にきちんと書きたいけど・・・

明日まで開催中の東京マラソンEXPOに行く機会がある人は、

是非;　『ランナーズ』のブースに立ち寄ってください！

そこに、ちょこっと　『ランポケ』　なるポーチを置かせてもらっていますので、是非手に取って見てください！

もちろん買ってくれると嬉しいけど、感想だけでも聞かせてもらえると嬉しいです！


友人の会社とのコラボ企画で商品化してみたけど、我ながらいい仕上がり。

独自のアイデアも盛り込んで特許も申請中。

好きな色を、好きなだけ、つなげたり、外したり、自由に組み合わせて、

レースの時にはゼッケンベルトにもなるウエストポーチです。
まだサイトも用意できてなくて、これからなんだけど、
今年は　『ランポケ』　を、あちこちに露出していくつもりです！


よろしこ！

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昨日、２１日は世田谷246ハーフマラソンに参加してきた。

朝6時40分にママチャリで家を出て7時前には会場の駒沢公園に到着。
この近さが有り難い

受付を済ませて、TIMEX FREAKSの仲間、白次郎さんとATSUSHIさんと合流。
彼ら２人は並外れたパフォーマンスと身体の構造の生き物で、オイラとは無縁スピードで走る動物だけど、スタートラインだけは一緒に並ぶ。

８時半の号砲でスタート！　先頭は、箱根駅伝に向けた部内選考会を兼ねているとの噂の大学競走部の連中が先頭集団を形成して、あっと言う間に遙か彼方に消えていった。
生で見る彼らの走る姿は本当に格好いい！
その先頭集団と間髪空けず、白次郎さんとATSUSHIさんも、颯爽と消えていった。　はい、サヨーナラー

いつも通り練習不足だったけど、距離は短いながらもほぼ毎日走ってるし、体重を７kgくらい（夏の瞬間的なピークからは11kg）落としてるから、そこそこ走れるだろうと考えてたけど・・・　やはり、甘かった〜

ちょっとペース上げ過ぎかな〜っと思いながら１kmポストで、？？？　時計壊れてるんかい！？
２kmポストで、アチャ〜！　まったく体が動いていない、コースは下り基調なのに、4分20秒／kmで刻んでる。
体感だと、４分５秒〜１０秒のつもりなのに、この差は・・・

５kmまではずっと下りっぱなしだから、４分前半でいって、その先は４分３０秒で刻んで、後半の上り坂で若干ペース落としても、まあ１時間３２〜３３分でゴールできたらな〜　なんて思っていたのが・・・早くも潰えてしまった〜

あとは、最後まで大崩れしないように耐えるだけ。　結局５kmまでは4分20で、二子玉川駅前の先を右折して玉堤通りに入っての平坦路と、続く多摩川土手、更に後半の等々力不動横の上りはキロ4分40をキープするのが精一杯！
4分40秒なんて、フルマラソンの時のペースと殆ど一緒じゃないか〜　情けね〜！
それでも後半のラスト５kmくらいからでも、そろそろ落ちてきたかな〜と思っても、意外と崩れずほぼほぼイーブンで通せたのだけは何よりだった

結果は、自己ワースト更新、1時間37分22秒
練習は裏切らない！　長距離にまぐれは無い！　って格言を証明しておきました

ATSUSHIさんは体調が悪く５kmで潰れたといいつつ、１時間２２分で総合82位、
白次郎さんは１時間１７分で総合60位、年代別の２位で表彰台！

やっぱりこの人達生き物たち、ちょっとおかしい
何食ったらそんなに速く走れるのか、誰にも言わないから教えてちょうだい！

白次郎さんと、２ショット！　さて、どっちが本当のマルガリでしょう！？（笑）


ゴール後、TIMEX FREAKS３人衆で！


２位の表彰でニコニコの白次郎さん


オイラは可愛く完走証だけ！


駒沢の木々も色づいてました！


次は１月の湘南国際マラソン（フル）です。
せめて３時間３０分を超えないように、もう少し真面目に練習せねば・・・

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またもや・・・（いつも通り）1ヶ月以上何も書いていなかった・・・

明後日は、久しぶりの大会出場です

あまり好きじゃない短いレースです。　ハーフです。
これくらいの距離は、苦しいだけで楽しくないです。

でも、この『世田谷２４６ハーフマラソン』は、出ておきたくて・・・

理由は家のすぐ近くを通るコースだから。　正確にはコース上6.5kmの地点が家から80ｍ、折り返して11.5ｋｍ地点が家から200ｍの場所で、オマケに駒八通りの18.3ｋｍ地点が去年まで事務所だったし...

とまあ、超地元のレースだからって訳。　なので、第1回から欠かさず毎年申し込んでます。
ずっと外れている人も居るらしいけど、おいらは毎年当選してます。

でも、実際に走ったのは、第2回の１回だけ。（理由は面倒だから省略するけど）

練習不足なのはいつものことだから、逆にいつもと同じ条件だから、言い訳せずに思い切り走ってきます！
でも、昨日の夜の10km走の後から脹脛がパンパンに張ってしまっているのが気がかり・・・

ま、なるようになるか

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多分、マラソンやらトライアスロン関連でブログを書いている人たちの間では、
今日この話題が一番多いんだろうな．．．

自分は１回目と３回目の東京マラソンに当選して走れたから、１／２の確率で当選していた訳で．．．
まあ、そんな事はどうでも良いわけで

で、今日、第５回東京マラソン抽選結果メール通知が来ました！


結果は・・・　


『落選』でした


まあ、フルマラソンで９倍だか１０倍だかの倍率だから、外れるだろうなと予想していたからか、
ほとんどショックでもなかった。

トレランとか、トライアスロンの方が、マラソンだけより、絶対に楽しいと思うようになってきたからかな？

それに東京マラソンって、普段から全く運動してないような連中が、お祭イベントとして騒いでるだけって気がして仕方がない。


まあ、みんながマラソンに興味を持ってくれるわけだから悪くはないんだけど、参加するならちょっと練習して来いよ！ってこと。

さて、来年の春の大会は、何にしようかな？っと

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いよいよ、ハセツネのスタートは明日に迫った・・・・・　

窓の外は白んできたけど・・・　仕事は終わらなかった...
今日も徹夜して頑張ったけど、まだまだ目処が立たない　　DNS確定

あと２日はかかる、ハセツネと同じく日曜から月曜にかけて、夜通しやってギリギリゴールって感じになりそう

既に何日徹夜してんだか...　　ハセツネよりもよっぽどハード

エントリーしている人たち、頑張って＆楽しんできてください！

若狭君、すんません！　応援にも行けませんが、完走（完歩？）してくださいね！

今年、ＤＮＳ連続３回！　（富士登山、佐渡Ａ、ハセツネ）　情けね〜・・・


また、これに懲りずに頑張ります！

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